ねむり時間計アプリ

「寝つき」も「目覚め」も「おやすみ中」も、より良い「ねむり」へナビゲート。※オムロン ねむり時間計 HSL-003T/HSL-004T 対応　 （HSL-002C/HSL-001 には対応していません）＜ アプリの特徴 ＞●寝つきがスムーズに！「呼吸トレーニング」ヨガ・瞑想・呼吸法の第一人者として活躍しているインストラクターの監修により新たに開発したオリジナルメニューです。選べる３つの呼吸トレーニング① 完全呼吸法　基本となる呼吸法です。② ソーハム呼吸法　脳をリラックスさせるための呼吸法です。③ カウント呼吸法　考え事を落ち着かせ、脳をクルーダウンさせるリラックスをもたらす簡単な方法です。●好きな音と音楽で「スッキリ目覚め」をサポート！スッキリ目覚めやすいタイミングでアプリとねむり時間計が連動、スマホで設定した好きな音や音楽で目覚められます。●寝室環境お部屋の快適度をアプリでチェック！ねむり時間計が寝つき、おやすみ中、目覚め　の３つのタイミングで「温度・湿度」をセンシング。寝室環境が快適だったかどうかを「温度」「湿度」「快適度」３つのデータでチェックできます。※HSL-004T使用時のみ●ねむりの「振り返り」ができる！・1週間の寝つきや起床のリズムがわかります。・就寝と起床のバラつきをチェックし、あなたのねむりのリズムがわかります。●ねむりの「タイプ」がわかる！寝つき、目覚め、睡眠時間　のデータから９つの動物に例えて判定。あなたのねむりの特徴が手軽にわかります。タイプに応じたアドバイスもあります。●オムロン ねむり時間計 HSL-003T/HSL-004Tとは？・枕元に置くだけで、ねむりの状態を簡単に測定します。・スッキリ目覚めやすいタイミングで鳴る“スッキリアラーム”　 ※アプリ未使用時は本体アラームが鳴ります。・ねむり時間計で計測したデータはスマートフォンに転送。いつでも簡単にねむりの状態をチェックできます。＊監修　椎名慶子（しいなよしこ）ヨーガの哲学や瞑想、マントラ、瞑想を使ったヒーリングテクニック、そして日本発祥の整体法『均整術』を学び、心身の調整法や自分自身の魂が真に喜ぶ生き方を見つける方法、人生を創造する方法を深く理解し実現した経験から、瞑想ヨーガやシータヒーリングを指導。瞑想のためのヨガスタジオ、Uttal yoga&healing school（ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）主宰。Navigate to "better sleep" neither "sleeping" nor "awakening" or "good night while".※ Omron sleeping time meter HSL-003T / HSL-004T compatible(It does not correspond to HSL-002C / HSL-001)● Smooth sleeping! "Breathing training"It is a newly developed original menu supervised by an instructor who is active as a leading expert in yoga, meditation, breathing method.Choose from three breathing exercises① Complete breathing method This is the basic breathing method.② Sorgh breathing method This is a breathing method for relaxing the brain.③ Count breathing method It is an easy way to calm your thoughts and bring relaxation to make the brain crew down.● Support "Refreshing Awakening" with your favorite sounds and music!Refreshing It is easy to wake up and the application and the sleeping time meter are linked, you can be awakened by your favorite sounds and music set by the smartphone.● Bedroom environment Check the comfort of the room with the application!Sleeping time sleeps, sleeping, sleeping, and sensing "temperature and humidity" at three timings. Whether the bedroom environment was comfortable can be checked with three data "temperature" "humidity" "comfort level". ※ Only when using HSL-004T● You can "look back" of sleep!· You can understand the rhythm of sleeping and getting up for a week.· Check the variation of sleeping and getting up and you will understand the rhythm of your sleep.● I understand the "type" of sleep!Sleeping, waking up, sleeping time data from the data of nine animals judged. You can easily understand the characteristics of your sleep. There are advice according to type.● What is Omron sleeping time meter HSL-003T / HSL-004T?· Simply measure the condition of sleep by placing it on the bedside.· Refreshingly sounds at an easy-to-wake timing "Refreshing alarm" ※ The main body alarm sounds when the application is not used.· The data measured by the sleep time meter is transferred to the smartphone. You can easily check the condition of sleep at any time.* Supervised Keiko Shiina (Yoshiko Seina)A yoga philosophy and meditation, a mantra, a healing technique using meditation, and a method of adjusting the mind and body, a method of finding a way of life that truly is pleased by his own soul creates a life, learning the balancing technique originating in Japan From experiences realizing the method deeply, realizing meditation yoga and theta healing. Yoga studio for meditation, Uttal yoga & healing school (Utar Yoga · healing school) presided over.軽微な修正を行いました。